Йога в моей жизни

йога для начинающих

Когда задумываешься о своей жизни, о том, что половина уже прожита - почему-то начинаешь ценить все, что уже есть в этой жизни. Приходится думать и о своем физическом теле, потому что оно все чаще начинает о себе напоминать.

Так вот, однажды со мной случилась неприятность - в левой стороне плеча и руки появилась боль и ломота. Долго лечила - уколы, физио, ничего не помогало. Рука перестала вообще вверх подниматься, инвалидом себя почувствовала. И кто-то посоветовал (даже сейчас не помню кто) попробовать сходить на занятие йоги, якобы должна помочь.
Рядом с домом находился фитнес - клуб, поэтому я быстренько лень свою засунула поглубже и начала ходить два раза в неделю - пропускать не хотелось только из-за того, что купила абонемент, свои деньги жалела.

Сама не знаю, как увлеклась. Постепенно перестали трястись руки и ноги в асанах, тело стало послушным и о - чудо, рука действительно стала проходить. Затем заметила, что после занятий "летаю на крыльях", спина выпрямилась, даже походка сменилась - увереннее как-то стала что ли...

Сейчас просто без йоги не могу - это таблетка для моего тела. О больной руке давно забыла, остеохондроз сбежал от меня, простуда тоже. Тело уже само просит растяжения, просто скучаю, если по каким-то причинам приходится пропустить занятия.

Кроме асан, в йоге очень много интересного. Очень нравится слушать мантры...Только год назад стала много читать в интернете и смотреть видео по этой тематике. Поняла, что надо было начинать с позитивного образа мыслей, еще очень важно правильно дышать, да и питаться тоже надо правильно. Короче, еще учиться и учиться...

Добавить комментарий

Интересно? Тогда поделитесь с друзьями: